Smart Gym

Jedną z zakładek na stronie internetowej prezentowanej siłowni jest blog. Ta podstrona jest wypełniona różnorodnymi artykułami poradnikowymi, które rozwiewają wiele wątpliwości, odpowiadają na szereg pytań, a także stanowią bodziec do rozwoju dla osób zainteresowanych zdrowym stylem życia. 

Teksty poruszają takie tematy jak:

• jak powinien wyglądać trening na redukcji,


• jakie korzyści niesie ze sobą wykonywanie ćwiczenia typu burpee,


• dlaczego warto skakać na skakance,


• zdrowe przepisy, które warto zrealizować po treningu,


• jakie ćwiczenia są najlepsze dla osób początkujących,


• jak zaplanować idealną rozgrzewkę,


• czym jest bieg bokserski.

Przeglądając blog na stronie internetowej smartgym.club można dowiedzieć się też, dlaczego warto jest wykonywać interwały. Tak intensywna i różnorodna forma wysiłku fizycznego zdecydowanie pozwoli przyśpieszyć efekty ćwiczeń oraz usprawnić metabolizm. Warto jednak skonsultować się z trenerem personalnym, aby porozmawiać o bezpieczeństwie i częstotliwości treningów interwałowych.